Landeshauptstadt Dresden - www.dresden.de https://www.dresden.de/de/rathaus/aktuelles/pressemitteilungen/2023/01/pm_063.php 06.02.2023 10:52:30 Uhr 02.09.2024 02:21:41 Uhr |
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Jetzt anmelden: Ernähren in Schwangerschaft und Stillzeit am 1. März 2023
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene und genussvolle Ernährung ist besonders während der Schwangerschaft und Stillzeit sehr wichtig. Frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sind gute Nährstoffquellen. Auch leckere Desserts wie Chia-Beeren mit Kokosflocken und Früchten sind erlaubt, weil sie Eisen und Calcium liefern und reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Darum geht es in der Mit-Mach-Veranstaltung am 1. März 2023, 16.30 Uhr bis 19.15 Uhr in die Volkshochschule auf der Annenstraße 10. Wer Interesse hat, mehr über die Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit zu erfahren und Rezepte auszuprobieren, meldet sich bitte ab sofort bis spätestens Montag, 27. Februar 2023 an. Wo: Beratungsstelle für Schwangere und Familien, Telefon 0351-4885384 oder 0351-4885385, E-Mail: gesundheitsamt-schwangerenberatung@dresden.de
Bei werdenden Müttern und jungen Eltern besteht häufig eine große Unsicherheit hinsichtlich der Ernährung in dieser besonderen Lebensphase. Was kann ich meinem Kind Gutes tun, auch wenn ich nicht viel Zeit habe? Oder gibt es Lebensmittel, die ich in Schwangerschaft oder während der Stillzeit meiden sollte? Solche Fragen werden von den Diätassistentinnen und Schwangerenberaterinnen des Amtes für Gesundheit und Prävention in der Veranstaltung beantwortet. Neben der Theorie gibt es praktische Tipps für die Ernährung im Alltag. Außerdem wird gemeinsam zubereitet. Die Inhalte orientieren sich an den Handlungsempfehlungen der deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V.
Weitere Informationen:
www.dresden.de/schwangerschaft