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Landeshauptstadt Dresden - www.dresden.de https://www.dresden.de/de/leben/gesundheit/gesundheitsfoerderung/bewegung/senior-fit.php 19.11.2024 16:19:31 Uhr 22.11.2024 23:37:38 Uhr |
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Senior-Fit
Das kostenfreie Bewegungsangebot für die Altersgruppe 60+
Senior-Fit ist ein kostenloses Kursangebot im Freien. Ziel ist es, stark und mobil im Alltag zu bleiben und das Risiko von Stürzen zu senken.
Einfache und vielseitige Übungen, zum Teil mit haushaltsüblichen Gegenständen, erleichtern eine schnelle Übertragung in den individuellen Alltag. Das Programm wirkt dem Abbau motorischer Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsschnelligkeit) im Alter entgegen.
2025 kann „Senior-Fit“ leider nicht stattfinden.
